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De la mode mais pas que...

mercredi 10 février 2016

J'AI TESTE LE MASSAGE DETOX

bella bray

 Photo : Bella Bray by Marcus Solomon

Coucou, je suis l'accro au massage, me voilà avec un nouveau test. Aujourd'hui, on parle DETOX, LE mot magique, et avec la pratique régulière d'exercices physiques et une alimentation saine, un massage peut aussi nous aider à éliminer plus efficacement les toxines. Nous sommes ici dans le petit monde de la médecine traditionnelle chinoise dont le Tui Na est un des cinq piliers. 

➤ Le Tui Na Detox, c'est quoi?

Le Tui Na Detox concerne l'intégralité du corps, du crâne aux orteils mais une attention particulière est portée au ventre et aux jambes afin d'éliminer lourdeurs et gonflements. Le ventre est massé en profondeur, la sensation est un peu étrange au début, mais on s'habitue et les petits glouglous qui signalent que ça bouge là-dedans apportent une sensation totale de bien-être. 

➤ C'est pour qui? 

Les femmes sont peut-être plus concernées par ce massage, nous sommes quand même les championnes des bobos au ventre et des transits paresseux. Quant aux jambes, la masseuse appuie pile poil où ça fait mal, on sent bien la remise en route d'un retour veineux un peu flemmard. 

➤  ça dure combien de temps?

1h ou 1h30 si vous souhaitez accentuer et prolonger la relaxation à la tête et au dos. 

➤  ça fait mal?

Je n'aime pas trop que l'on me touche l'aine, la sensation est très étrange - comme beaucoup de femme, c'est un grand classique - du coup j'étais un peu en réaction défensive au début mais je me suis presque endormie, donc non, ça ne fait pas du tout mal. 

➤  C'est cher?

70€ l'heure, 105€ l'heure et demi, un des prix les plus doux pour ce type de prestation à Paris.

➤  C'est bien?

On sort totalement légère et détendue, pas de courbatures à signaler comme après un Tui Na traditionnel, le toucher reste doux. On est juste bonne pour une petite sieste.

Il y a 3 maisons du Tui Na à Paris, j'ai testé celle du Marais.

Bon massage à tous!

13 rue Saint Gilles
Paris 3ème
Tél : 01 42 77 70 38
7j/7
de 10h30 à 21h
www.lamaisondutuina.fr

 

Les autres massages testés : 

Le massage Tui Na traditionnel

Le massage thaï

Le massage balinais

 

 

Posté par nizzagirl_nadia à 08:04 - Bons plans//Bonnes adresses - Commentaires [1] - Permalien [#]

lundi 8 février 2016

LET'S RIDE! (le nouveau studio d'indoor cycling juste parfait)

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Vous avez peut-être vu passer l'info dans Vogue ou Glamour la semaine dernière : un nouveau Studio d'indoor cycling vient d'ouvrir à Paris, Let's ride. Je l'ai testé également samedi, en fin de matinée. Comme je suis un peu du genre feignasse le week-end et que le studio n'est pas dans mon quartier, j'y allais en trainant la patte mais je suis sortie de là avec une patate d'enfer. J'ai suivi la session d'une star du genre à New-York, Steph Nieman, et cette nana en connait un rayon pour vous faire donner le meilleur de vous même. Pas de passage en force, ni d'entrainement commando, elle sait créer une véritable émulation de groupe (ce que je n'ai pas du tout ressenti dans un autre studio parisien), respiration, posture, concentration, énergie positive, l'esprit est clairement emprunté au yoga, j'ai adoré.

➤ Le lieu  : tout nouveau, tout beau, il se déploit sur les 360m2 d'une ancienne imprimerie. Béton brut, grandes ouvertures, lumière savamment dosée, aucun détail n'a été oublié, nous sommes dans un lieu où il fait bon se poser pour mieux se bouger.

Les vestiaires sont immenses et c'est le genre de truc qui fait toute la différence. On se change tranquillement, on atteint son casier sans encombres. Pour avoir testé un autre studio, je peux vous dire que ça change carrément tout niveau confort. Après la séance, pas de queue aux douches, une dizaine de cabines vous attendent dans une grande pièce indépendante des vestiaires.

➤ Comment ça marche?

On réserve en ligne le lundi à midi ses sessions pour la semaine (donc dans quelques heures, à vos marques!). Le planning de la semaine vous indique le coach pour chaque session et vous pouvez consulter sa bio en ligne. Pour chaque session, un plan de la salle vous permet de reserver le vélo que vous souhaitez. En 2 clics, votre session est reservée, vous n'avez plus qu'à vous présenter quelques minutes avant votre séance (15, si c'est votre première fois, histoire que l'on vous indique un peu comment tout fonctionne). Vpus prenez uniquement votre tenue (légère et près du corps), serviettes, chaussures et soins pour la douche sont à disposition.

➤ La session : 45 minutes de cardio pour un effort chorégraphié sollicitant l'intégralité du corps.  On annonce jusqu'à 700 calories perdues par session, donc forcément le corps change. Mais je n'en suis pas encore là, hein.

lets_ride

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La salle d'entrainement est plongée dans la pénombre, mais l'intensité lumineuse varie en fonction du rythme, plus ou moins forte en fonction de l'effort demandé.

➤ Le plus :

- Les prix, l'offre la moins chère de Paris pour le moment. De 25€ à 16€, dégressif en fonction du nombre de sessions achetées et sans abonnement.

- les soins douche/shampooing/conditionner MALIN+GOETZ à disposition dans les douches

- les serviettes partout en libre service

- le corner Detox Delight pour récupérer à coup de jus et snacks healthy

 - l'accueil

Bref, j'y retourne cette semaine.

LETS_RIDE

LET'S RIDE Studio
21 rue des 3 bornes
Paris 11
Tél. : 01 84 05 81 91

Posté par nizzagirl_nadia à 08:03 - Bons plans//Bonnes adresses - Commentaires [0] - Permalien [#]