mercredi 19 novembre 2008
Plan detox & pasta trip
Aujourd'hui je vais vous parler de mon tout nouveau rapport à la bonne santé, genre je combats activement pour que la course en pente dans la campagne (dans le sens de la descente hein, faut pas trop déconner non plus) à la Laura Ingals soit un truc obligatoire tous les matins avant d'aller bosser. Nous arriverions gracieusement ébouriffées au boulot, la joue si délicatement rosée que même l'orgasm de Nars pourrait aller se rhabiller tiens, tellement on aurait une mine de déesse. Nous serions complètement détendues le mollet à peine crispé par cette petite course en talons, tellement fière d'avoir su démarrer notre journée dans la joie et l'allégresse.
Retour à la réalité : effectivement je descends une pente en courant le matin, mais c'est celle de ma rue et quand j'arrive enfin à la bouche de métro et au boulot, c'est pas joliement rosée mais quelque peu luisante. Le mollet raidi over stressé voir noué.
Cela fait plusieurs semaines maintenant que j'essaie de trouver une solution pour avoir une activité physique ET sportive mais le dossier n'avance pas vraiment. J'ai quand même 2-3 pistes à explorer au rayon "je veux faire du bien à mon corps", comme me faire quelques longueurs de piscine avant d'aller bosser. Un super plan soufflée par une bonne âme... J'aurais ainsi donc la possibilité d'arriver au boulot luisante ET chlorée à souhait. Je réfléchis encore 5 minutes et je vous fais part de ma décision.
La semaine dernière, consciente que les jours avançaient et qu'il fallait que je sorte la main de mon paquet de fraises tagada à défaut de sortir de mon canapé, j'ai resserré les boulons niveau alimentation : moins de sucres, moins de graisses, dîners light. Ouais bon, ça c'est pour les jours où je n'ai pas un apéro, un dîner dans un resto italien à tomber par terre, ou une party avec pyramides géantes de macarons incorporées.
Et puis les fêtes de Noël approchant, avec leurs lots de foie gras et de marrons glacés, me voilà à faire mes courses avec une cagoule (pas regarder sur les côtes, pas regarder sur les côtés), vu que je suis surtout là pour acheter des trucs bons pour la santé. En gros, je tourne autour du rayon légumes. Hier, j'ai presque failli par me faire avoir par un escadron d'oeufs kinder en embuscade à la caisse. Mais comme je suis trop courageuse, j'ai résisté. Du coup, pour célébrer pour nouveau courage alimentaire je me fais de petites séquences restos avec les copines. Et un plat de pâtes à la crème pour célébrer une semaine de disette, un! Oui, je sais c'est pathétique mais l'essentiel est d'essayer, non?
La semaine dernière, alors que je rentrais chez moi pour une loooooooooooooongue séance de boulot pas glop, je me suis arrêtée chez Rose Bakery histoire de prendre un truc sympa histoire de me donner du courage. Oui, je sais, c'est mal, je devrais normalement me faire une petite course en descente pour ça, mais bon. Hyper courageuse (encore, c'est une manie en ce moment), je n'ai même pas choisi une part de cake. Oui, parfaitement, j'ai lutté! (En vrai je sortais du resto, j'avais au bas mots 300 gr de pâtes dans l'estomac, j'étais, comment dire...hyper zen.). J'ai préféré prendre une tisane détox ayurvédique : fenouil, anis, coriandre, que du bon. En vrai, j'ai choisi la boite parce qu'elle était jolie, avec ses couleurs bleue et orange. Il se trouve qu'en plus c'est bon, pas mal joué non? En tout cas, pour digérer, c'est nickel. Comme plat principal, je sais pas pourquoi, je le sens moins.
J'ai été jeter un oeil au site de la marque, Pukka herbs, et j'ai découvert plein de trucs. Je le sens bien ce plan, faire le plein de jolies boites multicolores est plus à ma portée que nager la brasse à 7 heure du mat'. Je ne sais pas encore si ils livrent en France mais je vais me pencher sur la question. Au pire, je pourrais toujours retourner me réapprovisonner chez Rose Bakery. Sans mater les scones, évidemment.
Commentaires
comment peux-tu éviter de mater les scones... moi je ne peux pas ;-)
Pff c'est dur les escadrons de kinder à carrefour! Bravo!
La tisane j'aime bien mais le fenouil pour moi c'est juste impossible, mais je vais ptêtre envisagé de te copier juste avant noel...
chez kusmi tea leur detox est super bon aussi!et la boite très jolie.
Merci Seigneur, je ne suis plus seule sur Terre. Alléluia ( Léonard cohen ou buckley c'est encore meilleur). Je nage, je nage mais pas à 7 h et surtout je marche des heures et des heures, pis je fais une bonne centaine d'abdos par jour + les bras. On pourrait croire que je suis une bombe et ben non NON. des hanches, des cuisses énormes, un bedon, pfff... merci Nadia ma psy là je me suis allongée et ça fait du bien. Courage et le thé ça m'intéresse, pas de belles boîtes vers chez moi. Pourrais-tu me dire les prix ??? Merci et mis à part ça je trouve que toi tu es de la bombe. Bises
fenouil anis coriandre ? wouuuaaah !
Et l'effet sur l'haleine, c'est quoi ??? ;)
en ce moment c'est difficile de pas craquer.. lundi un big divorcé.... & là bien envie de retourner chez mister Mattéo.. I want le Risotto au prosecco!
Un petit régime hyperprotéiné(2 ou 3 jours suffisent),une marche journalière d'intensité modérée mais sur une longue durée, quelques longueurs de bassin ,une tisane détox ayurvédique,"je fais du bien à mon corps"et... j' attends les fêtes de fin d'année avec impatience!
Nadia....les soldes sont en janvier....soit dans 1 mois et demi....c'est ce qui me motive....outre le fait que mon beau père ait eu une alerte cardiaque suite à l'excés de bonne bouffe...ça a calmé toute la famille du coup on s'est remis au vélo, et aux légumes...
Je m'abstiendrai de te donner des conseils en matière de nutrition, d'abord parce que c'est dangereux d'écouter les régimes des autres et puis parce que je suis gourmande mais consciente de pleins de choses quand même.
Seule obligation l'activité physique pour le coeur. Surtout si tu perds du poids. J'ai repris la danse intensément, je souffre, j'ai du mal mais je suis contente.
HUM!! cette petite tisane à l'air sympa!!
Arf rien ne vaut le sport !
Au début, on a du mal à s'y mettre mais après on ne peux plus s'en passer (d'autant plus quand on voit les résultats), il faut surtout persévérer (et ne pas s'écouter: hin il fait froid, hin ya trop de monde dans la salle de sport, hin autre chose de prévu à la même heure...) et trouver l'activité qui nous plait !
Personnellement, je carbure au stretching, abdos fessiers et danse. Du coup je vis mes séances hebdo comme un moment détente :)
C'est très optimiste tout ça!! Je vais étudier ces herbes de plus près parce que moi le sport...euh... J'aime bien leur logo , très comédie musicale HAIR.
tu as déjà testé le power plate ? une demi heure deux à trois fois par semaine. tu peux filer au travaille juste après. un corps plus tonique et dessiné en environ un mois...
j'en fais régulièrement depuis quelque temps et les resultats sont assez sympa.
si tu veux plus d'info fait moi signe
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